Sporcu Eczacı Ayşegül Birlik

Ecz. Ayşegül Birlik, bir koşucu ve aynı zamanda beslenme konusunda çok faydalı yazılarla blog sayfası yazarlığı da yaban bir eczacı. Kişisel ilgi alanını profesyönel mesleğiyle entegre eden insanlara çok güzel bir örnek.

Kendi ağzından hem kendisini hem de blog sayfasını tanıyalım:

Koşu aşığı bir eczacı..

Bitki bazlı ve alkali beslenmenin en sağlıklı beslenme olduğuna inanıyorum…

…İlk deneyimi temmuz 2011 Londra City Run 10K ‘da koştuktan sonra koşu aşkım ve hedeflerim daha da arttı.Sonrasında yurtiçi ve yurtdışında sayısını unuttuğum yarış organizasyonları ve yarı maratonlara katıldım.. İlk en uzun mesafem olan 35 km yi bir trail grubuyla Zürich Alpleri’nde koşarak deneyimlemek hayatımın en eşsiz günüdür.

Şimdiye kadar Prag, Paris, Barcelona, Londra ,Lyon ve Münih yarımaratonları ve yurtiçinde İstanbul ve Antalya (Runtalya) yarı maratonları koştum. En son Nisan 2015 te Paris Maratonu nu bitirdim(42.2 km)…

Bu ‘koşturmaca’ içinde son yıllarda çokça duyduğum ve bizzat ilgilendiğim ALKALİ BESLENME ile tanıştım. Bu beslenmeyi destekleyen diğer bir keşfim de YEŞİL SEBZE SUYU olayı yani ‘GREEN JUICING’ oldu. Spor beslenmemin içerisine bu iki beslenme şeklini adapte ederek performansım ve vücut sağlığımla yaşam kalitemde çok olumlu gelişmeler yaşadım.

Neden yazmak istedim?

Mesleğim dolayısıyla çoğalan sorular ve danışma talepleri karşısında başta elimden geldiğince bireysel olarak çevreme ulaşmaya çalıştım. Bu yoğunluk ve talepler artınca deneyim ve bilgi birikimimi blogda toplayarak netleştirmek istedim. Spor performansı ve beslenme ilişkisinin önemi ve ülkemizdeki kaynakların kanımca yetersizliği üzerine (maalesef daha çok diyet mantığına dayalı beslenme şekli) yabancı kaynaklar ve dünyadaki yeni spor beslenmesi trendleri üzerine yoğunlaştım.

Sonuç olarak sporcu beslenmesi konusunda bir farkındalık yaratmak amacındayım. Taleplere göre bireysel beslenme ve ek gıda-takviyelerle igili sporcular ve zayıflamak isteyenlere sağlık koçluğu yapıyorum. Bunu mesleki ilaç- tıbbi bilgilerimi alkali beslenme ve ‘green Juicing’ le birleştirerek öneriyorum.

Bu blogda günlük ve sporcu yaşamı için Alkali Beslenme ve Green Juicing ile ilgili güncel ve genel yazılar , detaylar bulacaksınız. Ancak her metabolizma ayrı olduğundan spor yapan her insan ayrı ele alınmalı ve değerlendirilmelidir. Bu yüzden bireysel çalışmaya çok önem veriyorum.

Yazılarımın sporcular ve sağlıklı beslenmek isteyenlere yararlı olmasını diliyorum.İnternet ve televizyon kanallarında bilgi kirliliğinin çok olduğu ve tehlikeli ürünlerin bile kontrolsüzce reklam yapıldığını gördükçe sağlık sistemi mensubu her bireyin doğruyu gösterme ve anlatma adına önemli bir misyonu olduğuna inanıyorum.Kişisel blogum için tıklayınız.